💕 Les 36 questions pour (re)tomber amoureux

Peut-on vraiment tomber amoureux grâce à… des questions ? Selon une étude célèbre du psychologue Arthur Aron, la réponse est oui. Son expérience a montré qu’un échange guidé de 36 questions pouvait créer une intimité émotionnelle profonde entre deux personnes, au point que certains participants se sont mariés par la suite.

Et la bonne nouvelle, c’est que ces questions ne servent pas uniquement aux inconnus : elles sont aussi un outil puissant pour les couples déjà formés qui souhaitent raviver la complicité, briser la routine et se redécouvrir.

Pourquoi ça marche ?

Les questions ne sont pas anodines : elles sont conçues pour faire tomber les barrières petit à petit. On commence par des sujets légers et ludiques, puis on glisse progressivement vers des confidences plus intimes et profondes.

Pourquoi tester les 36 questions en couple ?

• Parce qu’avec le temps, on croit parfois tout savoir de l’autre… mais on évolue, on change, on rêve différemment.
• Parce que les routines quotidiennes étouffent les échanges profonds.
• Parce que l’amour a besoin de nouveauté, de jeu et de vulnérabilité pour s’épanouir.

Les 36 questions permettent de recréer ce frisson des débuts, quand chaque mot, chaque confidence, était une découverte.

Résultat : on recrée cette sensation unique des débuts d’une relation, quand chaque échange est une découverte et que l’on se sent vu, entendu, compris.

Comment utiliser les 36 questions ?

• Installez-vous dans un cadre complice : une soirée cocooning, sans écrans ni distractions.
• Prenez le temps : ne cherchez pas à répondre vite, mais à écouter vraiment.
• Alternez : posez-vous les questions à tour de rôle.
• Soyez authentiques : il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse, seulement des confidences sincères.
• Bonus : l’expérience originale se termine par 4 minutes à se regarder dans les yeux, en silence. Intense, mais incroyablement puissant.

 Les 36 questions (classées en 3 séries)

Série 1 – Briser la glace (12 questions légères)

1. Si tu pouvais inviter n’importe quelle personne à dîner, qui choisirais-tu ?
2. Aimerais-tu être célèbre ? De quelle manière ?
3. Avant de téléphoner, répètes-tu parfois ce que tu vas dire ? Pourquoi ?
4. À quoi ressemblerait pour toi une “journée parfaite” ?
5. Quand as-tu chanté pour la dernière fois ? Pour toi ? Pour quelqu’un d’autre ?
6. Si tu pouvais vivre jusqu’à 90 ans, garderais-tu l’esprit ou le corps d’une personne de 30 ans ?
7. As-tu une intuition secrète sur la manière dont tu vas mourir ?
8. Citez trois choses que vous semblez avoir en commun.
9. Pour quoi te sens-tu le plus reconnaissant(e) dans ta vie ?
10. Si tu pouvais changer quelque chose dans la manière dont tu as été élevé(e), que changerais-tu ?
11. Raconte en quatre minutes l’histoire de ta vie, avec le plus de détails possible.
12. Si tu pouvais te réveiller demain avec une qualité ou compétence nouvelle, laquelle choisirais-tu ?

Série 2 – Créer de la complicité (12 questions)

13. Si une boule de cristal pouvait te révéler une vérité (sur toi, ta vie, ton avenir…), que voudrais-tu savoir ?
14. Y a-t-il quelque chose que tu rêves de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’as-tu pas fait ?
15. Quelle est la plus grande réussite de ta vie ?
16. Qu’est-ce que tu valorises le plus dans une amitié ?
17. Quel est ton souvenir le plus précieux ?
18. Quel est ton souvenir le plus douloureux ?
19. Si tu savais que tu allais mourir dans un an, que changerais-tu dans ta vie actuelle ? Pourquoi ?
20. Que signifie l’amitié pour toi ?
21. Quels rôles jouent l’amour et l’affection dans ta vie ?
22. Partage cinq qualités que tu vois chez ton/ta partenaire.
23. Ta famille est-elle proche et chaleureuse ? Ton enfance a-t-elle été heureuse ?
24. Comment ressens-tu ta relation avec ta mère ?

Série 3 – Approfondir l’intimité (12 questions)

25. Complétez cette phrase : “J’aimerais avoir quelqu’un avec qui je pourrais partager…”
26. Si tu devais devenir ami(e) proche de ton/ta partenaire, qu’aimerais-tu qu’il/elle sache sur toi ?
27. Dis à ton/ta partenaire ce que tu aimes chez lui/elle (honnêtement, même si tu ne l’as jamais dit).
28. Partage un moment embarrassant de ta vie.
29. Quand as-tu pleuré pour la dernière fois ? Seul(e) ? Devant quelqu’un ?
30. Dis à ton/ta partenaire une chose que tu aimes déjà chez lui/elle.
31. Qu’est-ce qui est trop sérieux pour qu’on en rie ?
32. Si tu devais mourir ce soir, que regretterais-tu de ne pas avoir dit à quelqu’un ? Pourquoi ne l’as-tu pas encore dit ?
33. Ta maison prend feu. Après avoir sauvé tes proches, tu as le temps d’emporter un seul objet. Lequel ? Pourquoi ?
34. La mort de quelle personne de ta famille te toucherait le plus ? Pourquoi ?
35. Partage un problème personnel et demande à ton/ta partenaire comment il/elle y réagirait.
36. Que penses-tu de mon ressenti sur ce problème ?

🔥 Et après ?

Une fois le jeu terminé, vous aurez partagé des rires, des souvenirs, des confidences… mais surtout, vous aurez créé un moment hors du temps.

Un espace où la vulnérabilité rapproche, où l’écoute nourrit la complicité, et où l’amour reprend sa place au centre.

👉 Essayez ces 36 questions comme une “date spéciale” et laissez-vous surprendre par la profondeur que cela peut apporter à votre relation.